Quer muitos queiram acreditar, quer não, vivemos numa sociedade baseada em aparências. Ultimamente, têm sido expostos inúmeros anúncios publicitários que defendem que nos devemos sentir bem com a nossa imagem e que não nos devemos deixar afetar por certas críticas, mas, mesmo assim ainda existem, infelizmente, os casos em que determinados indivíduos são julgados pela sua aparência. Cada vez mais aumentam em valores astronómicos as inscrições em ginásios e a marcação de consultas na nutricionista, estes factos devem-se a um desejo da população de nutrir um estilo de vida saudável juntamente com o desejo de perder aqueles quilos indesejados para que nos possamos sentir mais felizes. A questão é que os estudos indicam o contrário!
A aplicação e website Happify, que reúne soluções eficazes comprovadas cientificamente para melhorar a vida emocional de cada indivíduo, publicou recentemente um estudo sobre como a comida afeta a nossa disposição; ou seja, uma pessoa que esteja em dieta intensiva e se recuse a comer determinados alimentos que deseja vai ficar intensamente nervosa. Quando qualquer indivíduo experiência a necessidade de fazer algo, ou neste caso, ingerir algo que não era suposto ingerir, e recusa ao seu organismo a satisfação desse desejo vai experienciar a frustração, que como sabemos, pode dar origem de depressões ou distúrbios.
Por outro lado, o consumo dos alimentos que desejamos, apesar de serem ou não calóricos, deixa-nos felizes.
Não se deve esquecer que, em muitos casos, a perda de peso pode ser um primeiro passo para que se possa viver uma vida mais saudável a nível corporal e mental, uma vez que a insatisfação com a imagem pode representar um grave problema, mas este processo deve ser feito cautelosamente e, sempre que possível, com acompanhamento médico.
Ana Rita Monteiro, 12º A
Ana Rita Monteiro, 12º A
Sem comentários:
Enviar um comentário